الصحة العامة و التغذية العلاجية

أضرار السمنه المفرطه


ااماينفعش تقول بكره 🙅‍♀️
ولا بعد رمضان و لا بعد العيد ابدا من دلوقتي وبلاش كسل🙆‍♀️
السمنه مش بتبوظ شكلك و بس🙋‍♀️ السمنه بتعرضك
🧏‍♀️لمرض السكري
🧏‍♀️لأمراض القلب
🧏‍♀️ لأمراض الغده
🧏‍♀️لأمراض العظام
🧏‍♀️لتكيس المبايض و تأخير الحمل
١. نظمي وجباتك كل ٣ ساعات و
ابعدي عن ال fast food
٢. قللي الحلويات رمضان كله حلويات
٣. صيام اثنين و خميس
٤. العبي رياضه كل يوم نص ساعه
٥. اشربي ٨ ك ماء
Dr.hala Mahmoud

د/ هاله محمود

holds an MA and PhD from Phoenix) Academy خبيرة تغذيه علاجيه

‫3 تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى