خمسة أسباب تجعل المتداولين الناجحين يتأملون

by seo

يمكن لعالم الأسواق المالية شديد التقلب أن يكون مصدر قلق للمتداولين. أولئك الذين لا يستطيعون تحمل الصعوبات والانخفاضات قد ينتهي بهم الأمر إلى ظهور تقرحات بثور.

قد يرغب التجار في التفكير في التأمل لتجنب الرسوم الطبية والعلاجية الباهظة. إنه مجاني ، ويستغرق بضع دقائق فقط في اليوم ، ويمكن أن يقدم فوائد صحية هائلة.

في الواقع ، تشير الأبحاث من جامعة براون إلى أن التأمل يمكن أن يساعدك في إدارة الألم المزمن والاكتئاب. يتيح التحكم المعزز في إيقاع ألفا القشري الحسي. يقول الباحثون إن هذا يساعد في تنظيم كيفية معالجة الدماغ للأحاسيس وتصفية الأحاسيس.

  • فيما يلي خمسة أسباب تجعل المتداولين الناجحين يتأملون:

ادخل إلى منطقة التداول

إذا كنت متداولًا متمرسًا ، فمن المحتمل أن يكون لديك بالفعل خطة تداول راسخة. من المحتمل أيضًا أنك كنت تحتفظ بدفتر يوميات تداول.

ومع ذلك ، فإن كل الاستعدادات الاستراتيجية لن تعني شيئًا إذا لم تكن مستعدًا ذهنيًا. تحتاج إلى تأسيس العقلية الصحيحة والدخول في المنطقة.

يساعدك التأمل في الوصول إلى هناك عن طريق تصفية ذهنك من المشتتات غير المرغوب فيها. تذكر أن 10٪ فقط من التداول يتعلق بالفطنة الفنية. الباقي يدور حول الذكاء العاطفي. أنت لا تريد أن تفقد أعصابك عندما تضرب الفوضى الأسواق.

التأمل هو أداة قوية لمساعدتك على إيجاد التوازن بين العقل والجسم ، ومساعدتك في الوصول إلى منطقة التداول الصحيحة.

إذا استطعت ، تأمل في الصباح عندما تكون منتعشًا ومستيقظًا. خلافًا لذلك ، التزم بالقيام بذلك في نفس الوقت والمكان ، بحيث يصبح روتينًا يوميًا منتظمًا.

  • اتركها لتذهب اتركها لتذهب

بمجرد دخولك إلى المنطقة ، تحتاج أيضًا إلى أن تكون قادرًا على الخروج حتى بعد يوم سيء في الأسواق.

لا يوجد تاجر مثالي. سيتم ارتكاب الأخطاء ، خاصة إذا كنت قد بدأت للتو. حتى أفضل المتداولين سيعانون حتمًا من خسائر على طول الطريق.

قد يكون من الصعب ابتلاعها ويمكن أن تؤثر على ثقتك بنفسك إذا سمح لها بالتفاقم. إذا تركت القلق يتخمر ، فقد ينتهي بك الأمر إلى ارتكاب المزيد من الأخطاء والابتعاد عن استراتيجية التداول الخاصة بك.

يمكن للتأمل أن يهدئ أعصابك ويبقي الأمور في نصابها. عندما تخصص وقتًا كل يوم لإعادة التجميع وإعادة التركيز ، يمكنك أن تكون مستعدًا عاطفياً لاتخاذ قرارات تداول أوضح.

يشجعك على التفكير وبدء كل يوم بنظرة جديدة. ستدرك بعد ذلك بشكل أفضل ما عليك القيام به لمواصلة المسار.

ابحث عن وظيفة تمنحك أقصى درجات الراحة. لا تحتاج إلى الجلوس القرفصاء أو في وضع اللوتس إذا كان ذلك يسبب لك تقلصات عضلية.

تكبير على الجائزة

نظرًا لأن بيئة التداول أصبحت أكثر تنافسية وتعقيدًا ، فقد يجد المتداولون صعوبة في الاستمرار في التركيز.

التركيز أمر حيوي للمتداولين وضروري لتجنب الأخطاء.

نظرًا لأنه يساعد في تطهير رأسك من الاضطرابات غير الضرورية ، يتيح لك التأمل التركيز وإبقاء عينك على الهدف.

يفرغ عقلك من الفوضى ويحل أي صراع داخلي. فقط عندما تتمكن من تصفية ذهنك من مثل هذه الصراعات ، يمكنك التنقل بوضوح نحو أهدافك.

لا تحتاج إلى التأمل لساعات متتالية. حتى خمس أو 10 دقائق في اليوم يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في مساعدتك على تقليل التوتر.

  • ابق هادئًا واستمر

وجد أولئك الذين يمارسون التأمل أنه يساعد في إدارة مستوى التوتر والقلق لديهم.

تكشف الدراسات عن وجود علاقة بين 20 دقيقة فقط من التأمل الذهني وتخفيف القلق ، مما يقلل القلق بنسبة تصل إلى 22٪.

يمكن أن يكون هذا أمرًا ضروريًا في عالم التداول المليء بالتوتر للغاية ، حيث يرسل كل تراجع في السوق القلوب خفقانًا.

قد يرغب المتداولون الطموحون ذوو الدستور الضعيف في التفكير في البدء بحساب تجريبي قبل استثمار أموالهم التي حصلوا عليها بشق الأنفس.

تقدم منصات التداول مثل Forex4 ، أنواعًا مختلفة من الحسابات التي تلبي احتياجات المتداولين في مستويات مختلفة من النضج ، بما في ذلك المبتدئين. يسمح لك الحساب التجريبي بالتداول في سوق حقيقي بدون رأس مال. بهذه الطريقة ، يمكنك اكتساب خبرة عملية مطروحًا منها مخاطر فقدان نقود حقيقية.

تدعم Forex4you أيضًا أكثر من 150 خيارًا للتداول ، بما في ذلك العملات والأسهم والسلع والعملات المشفرة ، حتى تتمكن من تعلم التداول في الأسهم أو العملات المفضلة لديك.

دع اليقظة التي عززتها أثناء التأمل تنتقل إلى مهمتك التالية. حافظ على تركيز واضح على ما عليك القيام به بعد ذلك ، سواء كان ذلك للوصول إلى قاعة التداول أو الاستحمام.

كن واحدًا مع العافية

يساعدك التأمل على التحكم في حالتك الذهنية ، بحيث يمكنك تصفية المعلومات غير الضرورية. يمكنك بعد ذلك التركيز بشكل أفضل على ما تحتاجه لتكون في أفضل حالاتك الذهنية للتداول.

التأمل اليقظ يشحذ تركيزك ويزيد من قدرتك على فهم الموقف. يعزز صبرك ويمكّنك من التفكير خارج الصندوق.

والأهم من ذلك ، أنه من خلال التركيز على الإيجابية وتقليل الأفكار غير الصحية ، فإن التأمل يضعك في وضع أفضل للتعامل مع تقلبات سوق الأسهم.

  • باختصار ، إنه يمنعك من التعرض لانهيار عقلي بعد يوم مرهق من التداول.

 

في بعض الأيام ، حتى التأمل لا يمكن أن يزيل الكآبة تمامًا. وهذا جيد تمامًا. والأهم من ذلك أن تخصص وقتًا للتركيز على صحتك العقلية.

You may also like

Leave a Comment

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More